Ẹyẹ eṣinṣin Agbara

Gbogbo titẹ bọtini n gbe barbell ga. Bawo ni o ga ti o le lọ?

Ọkunrin Alagbara n ṣoke barbell ti o n wuwo pẹlu gbigba bọtini kọọkan. Tẹ bọtini kọọkan mu barbell ga si, apa iku si n tọ ati igara labẹ iwuwo naa. Ni giga agbara barbell naa bẹrẹ si tan, ọkunrin alagbara si n ṣe awon titẹ loke ori ti n gbọn ilẹ. Jẹ ki agbara ba silẹ ati barbell naa n lọ sile lọra.